勝つために・・


勝ち続けられる人とはどういう人でしょうか?それにはいろいろあると思いますが、そのうちの1つを挙げるとすれば、「勝負強い」ということだと思います。

勝負強さの秘訣の2大要因は「緊張状態をコントロールする技術」と「勝とうと思い続ける意欲」。試合序盤で大差をつけられても絶対勝てると信じてくらいつく。こういう精神力がないと試合で勝ち続けることはできません。今回こうした精神面を鍛える方法をご紹介いたします。自分に合いそうなものをぜひお試しになってください。

1.リラクゼーション

2.呼吸法

3.バイオフィードバック法

4.自己分析法

5.アフアーメーション

6.イメージトレーニング

7.ピークパフォーマンス法

8.達観法

9.肯定的思考

10.過剰勉強法


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